Hoe blijft je langer bruin?
Wist u dat de huid van een volwassene zich gemiddeld in 28 à 30 dagen vernieuwt? Naarmate we ouder worden, vertraagt dit proces en duurt de celvernieuwing uiteindelijk zo'n 50 à 60 dagen. Het tempo van dit vernieuwingsproces kunnen we niet beïnvloeden, maar toch zijn er zeker een aantal dingen die u kunt doen en laten om uw vakantiebruine kleur zo lang mogelijk te behouden:
Beperk uw bad- en douchetijd
Voor het behouden van uw bruine kleur is het verstandig om uw huid niet te lang bloot te stellen aan water, omdat dit de huid uitdroogt. Hoe kouder het water, hoe beter!
Hydrateer - Hydrateer - Hydrateer ...
De huid insmeren na het douchen is voor velen een opgave, omdat het 'zoveel tijd' kost. En toch... deze magische dagelijkse routine maakt juist hét grote verschil. Dus: als u zich heeft afgedroogd na het douchen ( droogdeppen, niet wrijven ), breng dan direct een bodycrème, -lotion, - butter of olie aan. Het vocht in uw lichaam verdampt op deze manier minder snel waardoor u een droge huid voorkomt.
Scrub met mate
Scrubben is met name belangrijk vóórdat u in de zon gaat. Hiermee haalt u dode huidcellen weg waardoor de kleur dieper doordringt in de huid. Doe dit maximaal 1 keer per week en gebruik dan altijd een hydraterende crème of olie daarna. Op deze manier verwijdert u alleen de dode huidcellen en niet uw bruine kleur !
Bent u verbrand door de zon? Kies dan voor een verkoelende aftersun, in ieder geval op de rode plekken ...
Drink voldoende water
Voldoende water drinken verbetert niet alleen de doorbloeding van uw huid, het zorgt er ook voor dat huidcellen minder snel afsterven.
Eet fruit en groente dat rijk is aan beta-caroteen
Om de melanine productie te stimuleren (wat ervoor zorgt dat u sneller bruint en de bruine teint langer zichtbaar blijft) kunt u veel fruit en groenten eten met beta-caroteen. Beta-caroteen is een sterke antioxidant die de veroudering van(huid)cellen door een teveel aan zon tegengaat. U vindt betacaroteen bijvoorbeeld in tomaten, wortelen, kool en broccoli, groene bladgroenten als spinazie en oranje en gele vruchten (bijv. mango's en mandarijnen).
Wat te doen bij vervellen?
Vervellen is een manier van het lichaam om beschadigde cellen kwijt te raken. Wanneer uw huid is verbrand door de zon, zet uw lichaam automatisch een mechanisme in werking dat alle beschadigde cellen zo snel mogelijk afbreekt.
Bent u aan het vervellen, bedek uw huid dan met loszittende kleding. Hydrateer voldoende en regelmatig. Bent u aan het vervellen op uw gezicht? Gebruik dan naast een hydraterende gezichtscrème ook een hydraterend gezichtsmasker. Blijf zoveel mogelijk van de huid af, dit kan alleen maar beschadigen. Laat uw lichaam zelf het werk doen - in eigen tempo - om de beschadigde huid te vervangen.
