Huidverzorging in de herfst
De herfst is een prachtig seizoen. De natuur verandert en zorgt voor spectaculaire kleuren. De kachel gaat weer aan en we maken het ons binnen knus en gezellig. We krijgen meer zin om te cocoonen: in bad gaan, genieten van een gezichtsmasker en gezellige avonden op de bank.
Voor de huid is de herfst een overgangsperiode van zomer naar winter. Uw huid moet de schade van de zomer herstellen en zich voorbereiden op de winter.
Wanneer de herfst begint, is het daarom goed om uw huidverzorgingsroutine onder de loep te nemen. Meer kachel en minder zon hebben namelijk directe gevolgen voor de huid. Door aanpassing van uw routine, voorkomt u dat uw huid droger en gevoeliger wordt. Kies bijvoorbeeld voor een rijkere gezichtscrème en gebruik eens wat vaker een serum.
Door intensievere verzorging kunt u ook voorkomen dat huidklachten als acne, atopisch eczeem, psoriasis en rosacea verergeren door drogere lucht en gebrek aan vitamine D.
Kies bij uw huidverzorging voor ingrediënten die de huid helpen herstellen. Vitamine C bijvoorbeeld heeft een bewezen werking tegen bestaande zonschade (pigmentvlekken en rimpelvorming). Ook producten met barrièreherstellende en kalmerende stoffen helpen de huid weer in conditie te krijgen. Zorg verder voor voldoende vochtvasthoudende ingrediënten als hyaluronzuur.
Scrubben
Scrubben wordt nu extra belangrijk. Een goede scrub/peeling verwijdert niet alleen dode huidcellen, maar helpt ook pigmentvlekken te verminderen, puistjes te voorkomen en vocht vast te houden.
Scrub uw huid 1-2 maal per week. Voor het gezicht gebruikt u een milde scrub, voor het lichaam een grovere. Door te scrubben worden dode huidcellen verwijderd en het herstel van de huid gestimuleerd. Vergeet de voeten (vooral de hielen) niet!
Verzorg uw handen
De handen hebben altijd veel te verduren, maar in de herfst worden ze sneller droog door kou buiten en droogte binnenshuis. Hiervoor geldt dus: zeer regelmatig insmeren! Ons assortiment bevat diverse handcrèmes die kloven voorkomen en herstellen, de huid voeden en verzorgen en die bovendien snel intrekken.
Drink water
Het is belangrijk dat u de huid zowel van buitenaf (verzorgende crèmes) als van binnenuit hydrateert. Zuiver water (mijdt bijv. alcohol en koffie) is hiervoor het meest effectief.
Smeer regelmatig
Door de ramen te sluiten en de verwarming aan te zetten, wordt de luchtvochtigheid in huis lager. Die lagere luchtvochtigheid zorgt ervoor dat de huid zijn vocht verliest aan de omgeving en daardoor droger gaat aanvoelen.
Verzorg uw huid daarom regelmatig met een rijke bodycrème of olie. Geef extra aandacht aan de droge delen als de scheenbenen, knieën, voeten en ellebogen.
Gebruik een serum en een rijkere crème voor uw gezicht
Door de gure, koude wind, regen en de warmte en droogte van de verwarming gaat de huid vaak trekkerig aanvoelen en kunnen er snel barstjes, scheurtjes, schilfertjes en rode vlekjes ontstaan.
In de herfst kunt u daarom het beste een gezichtscrème gebruiken die uw huid goed voedt, hydrateert en beschermt tegen kou, regen, wind en temperatuurswisselingen. Geef uw huid een extra boost door onder uw crème een serum te gebruiken. Breng ook 1 tot 2 keer in de week een voedend gezichtsmasker aan.
Douche niet te lang en niet te warm
Het is natuurlijk heerlijk om na een gure, koude herfstdag lekker lang en warm te douchen of in bad te gaan! We warmen weer lekker op en vergeten alles om ons heen. Omdat douche- en badwater veel van de natuurlijke vetten en vochtvasthoudende stoffen aan de huid onttrekken wordt de huid echter droog en gevoelig. Geniet dus, maar, zoals met veel dingen in het leven, met mate! Beperk uw tijd in en onder water en gebruik milde producten.
Huidklachten in de herfst
Hoe komt het dat bestaande huidklachten als eczeem en psoriasis vaak verergeren in de herfst? Zelfs als u uw huid gedurende de hele zomer perfect heeft verzorgd dan hebben zon, zee- en chloorwater en/of airco uw huidbarrière flink op de proef gesteld. Een beschadigde huidbarrière is gemakkelijker binnen te dringen door bacteriën en virussen en zorgt er ook voor dat de huid sneller uitdroogt. Hierdoor krijgen huidklachten als psoriasis en eczeem meer kans om te ontstaan of te verergeren.
Meer acne na de zomer
Ook acneklachten kunnen na de zomer opspelen of verergeren. UV straling zorgt namelijk voor het dikker worden van de buitenste huidlaag. Door die extra belasting van de huidcellen kunnen verstoppingen in de follikels ontstaan waarmee het risico op het ontstaan van ontstekingen toeneemt. Daarnaast kan zonlicht de talgproductie stimuleren. Doordat het zomerse bruin langzaam verdwijnt valt acne ook meer op in de herfst.
