Huidverzorging in de herfst
Tijdens de zomer heeft uw huid heel wat te verduren gekregen. Zon, zee- en chloorwater, airco en transpiratie verzwakken de huidbarrière bij onvoldoende verzorging.
De herfst is als het ware een overgangsperiode voor de huid van zomer naar winter. Uw huidverzorging moet de schade van de zomer herstellen en uw huid voorbereiden op de winter.
Wanneer de herfst begint, is het daarom goed om uw huidverzorgingsroutine onder de loep te nemen. Meer kachel en minder zon hebben namelijk directe gevolgen voor de huid. Door aanpassing van uw routine, voorkomt u dat uw huid droger en gevoeliger wordt.
Door intensievere verzorging kunt u ook voorkomen dat huidklachten als acne, atopisch eczeem, psoriasis en rosacea verergeren door drogere lucht en gebrek aan vitamine D.
Kies bij uw huidverzorging voor ingrediënten die de huid helpen herstellen. Vitamine C bijvoorbeeld heeft een bewezen werking tegen bestaande zonschade (pigmentvlekken en rimpelvorming). Ook producten met barrièreherstellende en kalmerende stoffen helpen de huid weer in conditie te krijgen. Zorg verder voor voldoende vochtvasthoudende ingrediënten als hyaluronzuur.
Scrubben
Scrubben wordt nu extra belangrijk. Een goede scrub/peeling verwijdert niet alleen dode huidcellen, maar helpt ook pigmentvlekken te verminderen, puistjes te voorkomen en vocht vast te houden.
Scrub uw huid 1-2 maal per week. Voor het gezicht gebruikt u een milde scrub, voor het lichaam een grovere. Door te scrubben worden dode huidcellen verwijderd en het herstel van de huid gestimuleerd. Vergeet de voeten (vooral de hielen) niet!
Verzorg uw handen
De handen hebben altijd veel te verduren, maar in de herfst worden ze sneller droog door kou buiten en droogte binnenshuis. Hiervoor geldt dus: zeer regelmatig insmeren! Ons assortiment bevat diverse handcrèmes die kloven voorkomen en herstellen, de huid voeden en verzorgen en die bovendien snel intrekken.
Drink water
Het is belangrijk dat u de huid zowel van buitenaf (verzorgende crèmes) als van binnenuit hydrateert. Zuiver water (mijdt bijv. alcohol en koffie) is hiervoor het meest effectief.
Smeer regelmatig
Door de ramen te sluiten en de verwarming aan te zetten, wordt de luchtvochtigheid in huis lager. Die lagere luchtvochtigheid zorgt ervoor dat de huid zijn vocht verliest aan de omgeving en daardoor droger gaat aanvoelen.
Verzorg uw huid daarom regelmatig met een rijke bodybutter of -crème. Geef extra aandacht aan de droge delen als de scheenbenen, knieën, voeten en ellebogen.
Gebruik een serum en een rijkere crème voor uw gezicht
Door de gure, koude wind, regen en de warmte en droogte van de verwarming gaat de huid vaak trekkerig aanvoelen en kunnen er snel barstjes, scheurtjes, schilfertjes en rode vlekjes ontstaan.
In de herfst kunt u daarom het beste een gezichtscrème gebruiken die uw huid goed voedt, hydrateert en beschermt tegen kou, regen, wind en temperatuurswisselingen. Geef uw huid een extra boost door onder uw crème een serum te gebruiken. Breng ook 1 tot 2 keer in de week een voedend gezichtsmasker aan.
Douche niet te lang en niet te warm
Het is natuurlijk heerlijk om na een gure, koude herfstdag lekker lang en warm te douchen of in bad te gaan, maar dit is sterk af te raden. Douche- en badwater onttrekt namelijk veel van de natuurlijke vetten en vochtvasthoudende stoffen aan uw huid waardoor deze snel droog wordt. Beperk dus de tijd in en onder water en gebruik milde producten.
Huidklachten in de herfst
In de herfst kunnen bestaande huidklachten als eczeem en psoriasis verergeren. Hoe komt dit? De huid heeft tijdens de zomermaanden flink wat te verduren gekregen. Zelfs als u iedere dag trouw heeft gesmeerd met een goede moisturizer en zonnebrandcrème met veilige filters en voldoende antioxidanten, dan is de kans toch groot dat uw huid in deze periode schade heeft opgelopen. Overmatige UV straling heeft gezorgd voor een overmatige productie van vrije radicalen in de huid, waardoor uw voorraad antioxidanten redelijk is opgebruikt. Daarnaast zal uw huidbarrière regelmatig op de proef zijn gesteld door de invloeden van zon, zee- en chloorwater en/of airco. Een beschadigde huidbarrière maakt het makkelijker voor bacteriën en virussen om binnen te komen en zorgt er ook voor dat de huid sneller uitdroogt. Hierdoor krijgen huidklachten als psoriasis en eczeem meer kans om te ontstaan of te verergeren.
Meer acne na de zomer
Ook acneklachten kunnen na de zomer opspelen of verergeren. UV straling zorgt namelijk voor het dikker worden van de buitenste huidlaag. Door die extra belasting van de huidcellen kunnen verstoppingen in de follikels ontstaan waarmee het risico op het ontstaan van ontstekingen toeneemt. Daarnaast kan zonlicht de talgproductie stimuleren. Doordat het zomerse bruin langzaam verdwijnt valt acne ook meer op in de herfst.
