Nagelverzorging

Witte vlekjes wijzen niét op een tekort aan calcium

Veel mensen denken dat witte vlekjes op de nagels wijzen op een tekort aan calcium of zink. Hoewel calcium weldegelijk een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van de nagels, ontstaan de vlekjes voornamelijk nadat u uw nagels heeft gestoten. Nagels zijn zeer kwetsbaar, maar bij broze nagels kan er door het minste of geringste een wit vlekje ontstaan. Meestal zijn dit soort ‘ongelukjes’ vrij onschuldig, denk bijvoorbeeld aan:

• Een beschadigde nagelplaat, als uw vinger bijvoorbeeld tussen een deur heeft gezeten
• Een manicure waarbij er veel druk op de nagels stond
• Een allergische reactie op nagellak
• De nagels te vaak knippen en vijlen
• Nagelbijten
• Het gebruik van agressieve schoonmaakproducten.

Uw kwetsbare nagel heeft in de vroegste groeifase – ongeveer zes weken voordat het aan de vingertop verschijnt – een flinke ‘klap’ gekregen. De witte kleur wordt daarom ook wel gezien als een soort luchtlaag in de nagels. 

De vlekjes verdwijnen vanzelf door uit te groeien. Witte vlekjes zijn moeilijk te verhelpen, maar u kunt ze voorkomen door voorzichtig met uw nagels om te gaan. Verzorg uw nagels met een handcrème en gebruik rubberen handschoenen bij het schoonmaken. 

Wanneer u witte vlekjes op uw nagels heeft in combinatie met groeven, putjes en deukjes kan dit wijzen op een een bacteriële of schimmelinfectie. Wanneer u dit niet vertrouwt, raadpleeg dan uw huisarts. 

Nagels bestaan grotendeels uit keratine

Zowel nagels als haren bestaan uit keratine, maar ze zijn wel op een andere manier samengesteld. Voeding die goed is voor de haren heeft ook voordelen voor de nagels. Een gevarieerd dieet met veel vitamines, proteïnes en mineralen biedt, naast een goede en regelmatige verzorging, de sleutel tot gezonde haren en nagels.

Nagels moeten kunnen ‘ademen’ 

In tegenstelling tot wat veel aanbieders van kunstnagels en nagellak beweren, is het voor de gezondheid van de nagels cruciaal dat ze zuurstof kunnen opnemen. Wanneer dit proces wordt bemoeilijkt, kan de nagel moeilijker  infecties afweren. Bovendien zorgen nagellak en kunstnagels ervoor dat de nagels uitdrogen en de flexibiliteit en sterkte van de nagels afnemen.

Stress eist ook z'n tol op de nagels

Chronische stress kan de nagelgroei verstoren. Stress en vermoeidheid wenden de energie van het lichaam en de voedingsstoffen weg van gezond groeiende nagels en haren.

Nagelriemen hebben een functie

De nagelriemen zijn de beschermers van het groeicentrum van de nagels. Ze liggen als een laagje over de overgang van de huid en het begin van de nagel. Verwijder ze daarom nooit! Door de nagelriemen dagelijks goed te verzorgen met een hand- en nagelcrème, blijven ze soepel en zacht, waardoor de kans op scheuren of barsten wordt verkleind.

De nagelriemen horen niet vast te zitten op de nagel, want dan gaan ze met de nagel meegroeien. Om dit te voorkomen kunt u ze voorzichtig terugduwen. Maak de nagelriemen voor het terugduwen eerst zacht door ze te masseren met een hand- en nagelcrème. Gebruik een zacht bokkenpootje, bijvoorbeeld van rubber. Doet u dit met harder materiaal en te ruw, dan kun je de nagelplaat beschadigen ter hoogte van het halve maantje. 

Losse velletjes kunt u voorzichtig verwijderen om ontstekingen te voorkomen. 

Ribbels in de nagels

Verticale ribbels in de nagels kunnen zowel in de vinger- als de teennagels ontstaan. Meestal zijn ze onschuldig en ontstaan ze bij het ouder worden door een te lage vochtigheidsgraad, maar het kan ook een uiting zijn van een onderliggende systemische aandoening of huidziekte. Wanneer u nagelveranderingen opmerkt die niet vanzelf overgaan, kunt u het beste uw huisarts raadplegen.

Horizontale ribbels ontstaan vaak door een beschadiging in de nagelmatrix (de plek waar de nagel uitgroeit). Dit kan doordat u bijvoorbeeld uw vinger tussen de deur hebt gekregen. Deze ribbels kunnen weer verdwijnen, maar soms houdt u hier een definitieve beschadiging aan over waardoor de scheur of oneffenheid herhaaldelijk terugkomt.

Diepe horizontale ribbels kunnen ook symptomen zijn van een vitaminetekort of een onderliggende aandoening, zoals bijvoorbeeld psoriasis of artritis. Verdiep u daarom in de oorzaak en/of raadpleeg uw huisarts. 

U kunt de nagels egaler maken door ze te polijsten. Dit haalt een heel dun laagje van de nagels af waardoor ze wat vlakker worden, zonder ze te beschadigen en maakt de nagels prachtig glanzend zonder nagellak.

Het Parocare polijstblok heeft drie verschillende vijlen. De blauwe vijl gebruikt u één keer per maand om de nagel egaal te polijsten. De grijze vijl gebruikt u twee keer per maand om verdere oneffenheden te verwijderen en de bloedcirculatie te stimuleren. Vervolgens polijst u de nagels met één van de witte vijlen waardoor de nagels prachtig gaan glanzen.

Broze, afbrekende nagels hebben een oorzaak

Als u last heeft van broze, afbrekende nagels, dan komt dat vaak door een combinatie van genen en bepaalde  handelingen. Afwassen en poetsen zonder handschoenen, werken met papier en veelvuldig gebruik van desinfecterende middelen zijn de meest voorkomende oorzaken. Om uw handen en nagels te beschermen kunt u het beste meerdere keren per dag een hand & nagelcrème gebruiken. Knip uw nagels bovendien alleen wanneer u veel van de lengte van de nagels moet afhalen. Vijl ze daarna in vorm met een glas- of kartonnen vijl. Vijl met een grove vijl niet heen en weer, maar één kant op.