Nagelverzorging
Witte vlekjes wijzen niét op een tekort aan calcium
Veel mensen denken dat witte vlekjes op de nagels wijzen op een tekort aan calcium of zink. Dit is een mythe. Witte vlekjes komen vaak voor, zijn volkomen onschadelijk en zijn meestal het gevolg van een druk die uitgeoefend werd op de nagels. De vlekjes verdwijnen vanzelf door uit te groeien.
Nagels bestaan grotendeels uit keratine
Zowel nagels als haren bestaan uit keratine, maar ze zijn wel op een andere manier samengesteld. Voeding die goed is voor de haren heeft ook voordelen voor de nagels. Een gevarieerd dieet met veel vitamines, proteïnes en mineralen biedt, naast een goede en regelmatige verzorging, de sleutel tot gezonde haren en nagels.
Nagels moeten kunnen ‘ademen’
In tegenstelling tot wat veel aanbieders van kunstnagels en nagellak beweren, is het voor de gezondheid van de nagels cruciaal dat ze zuurstof kunnen opnemen. Wanneer dit proces wordt bemoeilijkt, kan de nagel moeilijker infecties afweren. Bovendien zorgen nagellak en kunstnagels ervoor dat de nagels uitdrogen en de flexibiliteit en sterkte van de nagels afnemen.
Stress eist ook z'n tol op de nagels
Chronische stress kan de nagelgroei verstoren. Stress en vermoeidheid wenden de energie van het lichaam en de voedingsstoffen weg van gezond groeiende nagels en haren.
Nagelriemen hebben een functie
Nagelriemen zorgen ervoor dat de huid om de nagel vocht kan vasthouden en ze beschermen tegen bacteriën. Verwijder ze daarom nooit ! Losse velletjes mogen daarentegen wel voorzichtig worden verwijderd met een nagelriemmesje om ontstekingen te voorkomen.
Verticale groeven in de nagels
Groeven in de nagels kunnen zowel in de vinger- als de teennagels ontstaan. Meestal zijn ze onschuldig en ontstaan ze bij het ouder worden door een te lage vochtigheidsgraad, maar het kan ook een uiting zijn van een onderliggende systemische aandoening of huidziekte. Wanneer u nagelveranderingen opmerkt die niet vanzelf overgaan, kunt u het beste uw huisarts raadplegen.
Broze, afbrekende nagels hebben een oorzaak
Als u last hebt van broze, afbrekende nagels, dan komt dat vaak door een combinatie van genen en bepaalde handelingen. Afwassen en poetsen zonder handschoenen, werken met papier en veelvuldig gebruik van desinfecterende middelen zijn de meest voorkomende oorzaken. Om uw handen en nagels te beschermen kunt u het beste meerdere keren per dag een hand & nagelcrème gebruiken. Knip uw nagels bovendien nooit, maar vijl ze altijd met een glas- of kartonnen vijl. Niet heen en weer, maar één kant op.
